ТЕМА:

Несколько правил шоппинга в супермаркете

-. Покупайте только по списку:
Если вы отправляетесь за продуктами без списка, то вероятность купить что-нибудь лишнее сильно возрастает. Кроме того, в суматохе вы рискуете забыть все, что вам действительно было необходимо.
-. В магазин идите не голодными
Голодный покупатель кладет в свою тележку намного больше продуктов, половина которых в конце недели отправляется в мусорное ведро.
-. Смотрите схему супермаркета
Если вы делаете покупки в незнакомом магазине, то нелишним будет при входе посмотреть на его схему или прочитать вывески отделов в зале, чтобы понимать, как скорректировать путь с тележкой.

Во-первых, это обезопасит вас от лишних передвижений внутри магазина. Во-вторых, в процессе блужданий по отделам вы не будете автоматически складывать в тележку яркие, но ненужные продукты.
-. Выбирайте правильную тележку
Если ваш список покупок не очень большой, то выбирайте корзинку или самую маленькую тележку. Пара упаковок овощей и батон хлеба будут смотреться в большой тележке очень одиноко, и вы точно положите в нее товары, которые покупать не хотели. Берите большую тележку для продуктов только тогда, когда вы действительно собираетесь купить много товаров.
-. Не берите товар на уровне глаз
Хитрость, которой пользуются все магазины при выкладке товаров — расположение самой дорогой продукции на наиболее удобных для покупателя полках. Все, что находится на уровне ваших глаз, чаще всего дороже, чем то, что лежит на нижних или верхних полках.

Прежде чем сделать выбор старайтесь внимательно посмотреть на все полки с нужным продуктом и сравните цены. Скорее всего, на самой нижней полке вы найдете именно то, что вам нужно по более выгодной цене.

-. Не обращайте внимание на акции и скидки
Не все акции и скидки, которые рекламирует магазин при помощи ярких стикеров, броских ценников и запоминаемых объявлений-выгодны

А вот если вас заманивают купить пачку кофе с подарком в виде пластиковой кружки, при этом стоимость самого продукта практически не отличается от той, по которой вы его покупаете, то стоит задуматься.

Во-первых, зачем вам копеечная пластиковая кружка?
Во-вторых, зачем вам товар, который в реальности не экономит ваши деньги?
В-третьих, вы уверены, что новый кофе будет храниться, пока вы не используете тот запас, который уже есть у вас на кухне?
-. Идите за покупками в одиночестве
Конечно, совершать покупки в компании друзей намного веселее, чем бродить одному с тележкой по дебрям магазина. Но делая покупки в одиночестве, вы подходите к этому вопросу более вдумчиво, у вас появляется время проанализировать товары и свои потребности.

10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь...

Конечно, при условии, что вы будете соблюдать все правила их хранения. Лучший способ сохранить любой из этих продуктов – держать их в герметичной упаковке в сухом темном и прохладном месте. И тогда они будут пригодны в пищу еще долгие годы, возможно даже столетия и тысячелетия, и в практически неизменном состоянии сохранят свои питательные свойства.
1-Мед
Мед, все еще в съедобном состоянии даже спустя тысячи лет, находят в древних египетских гробницах. Он способен храниться неопределенно долго благодаря тому, что содержит антибактериальные вещества. К тому же мед в своем составе практически не содержит воды, что делает его малопригодным местом обитания микроорганизмов. Со временем, если мед не пастеризованный и не сырой, он может изменить цвет и кристаллизоваться, но все равно останется безопасным для питания продуктом.

2-Сахар
Сахар может храниться бесконечно долго, неважно белый (рафинированный) он или коричневый (с примесью сгущенного растительного сока). Однако этот продукт чувствителен к влаге. Поглощая ее, сахар легко может кристаллизоваться в один большой кусок, который придется разбивать молотком. Просто убедитесь, что храните его в герметичном контейнере, чтобы исключить попадание влаги.

3-Белый рис
Мешок с рисом может покрыться вековой пылью, но зерна внутри него навсегда сохранят свои питательные свойства. Впрочем, относится это утверждение только к белому рису. Сроки хранения коричневого риса сильно ограничены из-за его маслосодержащей оболочки.

4-Соль
Вы никогда не найдете соли с истекшим сроком годности, так как, технически, это даже не продукт питания, а минерал. Как и сахар, она имеет тенденцию поглощать влагу и способна превратиться в цельную глыбу, но при этом абсолютно не теряет свои полезные свойства. Крайне важно иметь запас этого продукта дома, так как соль используется не только в качестве специи, но и в консервировании других пищевых продуктов, в медицине и даже в производстве мыла.

5-Кукурузный крахмал
Обычно крахмал используется в качестве загустителя для пищевых продуктов – соусов и пудингов. Находят ему применение и во многих других отраслях пищевой промышленности. Но польза кукурузного крахмала прослеживается еще и в медицине. Он является важным ингредиентом в производстве пудры, мазей, присыпок и микстур. Чтобы сохранить крахмал на веки вечные, убедитесь, что вы держите его в герметичном контейнере в сухом и прохладном месте.

Продолжение следует...

-Крепкие спиртные напитки
Срок годности алкогольных напитков, таких как ром, водка или виски, никогда не истечет. Пока алкоголь хранится в темном прохладном месте, и крышка плотно завинчена, нет смысла торопиться прикончить бутылочку. Впрочем, под воздействием высоких температур, воздуха или яркого света вкусовые качества алкоголя могут сильно пострадать.

-Уксус
Уксус еще один продукт, который навсегда останется пригодным к использованию, и с годами его полезные свойства станут только лучше. Кроме использования в качестве приправы для салата или в консервировании овощей, уксус имеет множество бытовых способов применения и его легко сделать в домашних условиях.

-Соевый соус
В соевом соусе содержится чрезвычайно большое количество соли, которая предотвращает рост бактерий в нем, благодаря чему он не нуждается в консервантах даже при длительном хранении. Хотя соевый соус сложно испортить, он относится к такого рода продуктам, которые на вкус лучше пока они свежие.

-Бульонные кубики
Бульонный кубик представляет собой спрессованный концентрированный овощной или мясной бульон, обезвоженный в процессе приготовления. Высокое содержание поваренной соли и глутамата натрия позволяет хранить бульонные кубики неограниченно долго. Впрочем, этот продукт очень чувствителен к условиям хранения и не выносит повышенной влажности.

-Топленое масло
Топленое масло производят, растапливая сливочное масло и выцеживая из смеси молочный белок и молочный сахар. Потом оставшийся сливочный жир разогревают в вакуумных котлах, чтобы выпарить воду. Обезвоженный таким образом жир не нуждается в холодильнике и может храниться вечно, при условии, что вы держите его в герметичной упаковке. Топленое масло служит отличной заменой маслу обычному, так как содержит большое количество жирорастворимых витаминов. Например, витамин А, витамин Е и витамин Д.

Разместила фото соевого соуса на последнюю позицию, т.к. , в основном , это- не российский продукт и проконтролировать производителя- невозможно, лучше употреблять соус свежим...

Скачала статью из одного журнала на сайте "Постила"- шопинг пишется с одной буквой "п"-sorry...

К празднику Пасхи


-. Замысловатые узоры:



Заверните яйца в старые галстуки и сварите их в воде с добавлением уксуса.

Вместо галстуков можно использовать любые натуральные ткани с красивым рисунком.

7 популярных продуктов, от которых мы незаметно полнеем

Многие жалуются, что едят вроде бы умеренно, но почему-то набирают вес. Диетологи выяснили, что держать себя в форме нам порой мешает самая привычная еда, от которой никто не ждет подвоха

-1. Кукурузные хлопья
На самом деле стандартная порция хлопьев, равная примерно половине стакана, содержит 37 г сахара (чуть больше 7 ложек), что уже превышает дневную норму. А ведь впереди еще целый день...
-2. Йогурты и творожные десерты
. Так, 290-граммовая бутылочка популярной у любителей здорового образа жизни «Активии» содержит примерно 6 чайных ложек сахара, а 130-граммовая упаковка «Даниссимо Персик» — 3,5 ложки.
-. 3. Шоколадные батончики и конфеты
Сегодня батончик, завтра батончик, а через неделю мы уже не влезаем в любимые джинсы. А все потому, что углеводы, содержащиеся, например, в шоколадках Mars и Snickers, — это фактически один сплошной сахар. 1 стандартный батончик весом 55 г содержит в своем составе 27,5 г сахара, что равняется примерно 5-6 чайным ложкам.
-4. Nutella
Популярный завтрак: пара тостов, намазанные ореховой пастой Nutella. Чем это может нам грозить? Давайте посмотрим на этикетку: сахар, пальмовое масло, орехи, какао, сухое молоко, лецитин, ванилин и сухая молочная сыворотка. Nutella очень калорийна, потому что на 70% состоит из жиров и сахара, — всего 2 столовые ложки этой пасты содержат 200 килокалорий и 21 г сахара!
-5 Кофе «3 в 1»
Когда нам не хватает времени даже на чашечку кофе, в ход идут пакетики с быстрорастворимым напитком. Вот только стандартный 20-граммовый пакетик кофе «3 в 1» содержит примерно 70 килокалорий и 10 г сахара (2 чайные ложки). Стоит ли сомнительное удовольствие лишних сантиметров на талии?
-6 Кетчуп
Неожиданно, правда? Оказывается, соленый кетчуп с пикантным и чуть островатым вкусом тоже содержит в себе сахар. Причем в немалых количествах — в 100 г этого любимого многими соуса содержится от 20 до 30 г сахара. Конечно, никто из нас не ест кетчуп упаковками, но стоит задуматься, сколько лишнего жира накопится у нас за месяц его регулярного употребления. А за полгода?
-7 Пакетированные соки
Мы с детства знаем, что соки — это не только вкусно, но и полезно. Но к пакетированным сокам это утверждение мало применимо, учитывая высокое содержание в них сахара. Так, 350-граммовый стакан виноградного сока содержит 58 г сахара, яблочного — 39 г, а вишневого — 37 г

А также Pepsi-cola ,глазированые жраже, энергетические напитки...

Пасхальная ваза



Простую стеклянную банку можно превратить в оригинальный предмет пасхального декора, заполнив ее разноцветными крашенками.

Фотографии в доме:

-Бельевая прищепка в помощь:




-Добавим моменту яркости:




-Бутылки в стиле винтаж вместо привычных рамок:

Признаки дефицита витамина B12


-Витамин B12, так же известный как кобаламин, является водорастворимым витамином, который необходим для правильного формирования кровяных телец, неврологической функции и синтеза ДНК.

В12 естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как рыба, мясо, птица, яйца, молоко и другие молочные продукты.




-Сколько витамина B12 мне нужно?

Ученые рекомендуют, чтобы все взрослые получали 2,4 мкг витамина B12 ежедневно..





-Некоторые признаки дефицита B12 в вашем рационе, включают:

Потеря зрения
Когнитивные трудности
Депрессия
Проблемы со сном
Налет на языке

-Другие симптомы
Слабость, утомляемость или дурнота;
Учащенное сердцебиение и одышка;
Бледная кожа;
Запор, диарея, потеря аппетита.
Проблемы нервов, как онемение или покалывание, мышечная слабость, проблемы при ходьбе.

Витамин B12 является одним из полезных веществ в рационе человека.

Часть сообщения скрыта для гостей. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть его.

Газета -самый дешёвый и "зелёный" способ борьбы с сорняками- мульчирование почвы :