ТЕМА:

Как разные виды тренировок влияют на наш мозг

Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам.

Не по назначению: несколько не пищевых применений репчатого лука

Ещё наши предки использовали продукты питания не только в пищевых целях, а для бытовых нужд. «Но тогда просто не было магазинов с бытовой химией», - скажите вы, но мы будем вынуждены с вами не согласиться. Нет ничего лучше, чем живой продукт, в котором нет химических добавок, от которых, кстати, больше вреда, чем пользы.



-Маска для волос в домашних условиях
Из лука можно приготовить в домашних условиях очень действенную маску для волос. Несмотря на резкий запах, она считается самой эффективной среди всех существующих средств. По своему действию луковая маска может даже составить конкуренцию дорогим препаратам. Кроме того, такая маска препятствует выпадению волос и стимулирует их активный рост. Для того чтобы приготовить луковую маску, необходимо взять луковый сок или пюре, пропущенное через мясорубку, и смешать в равных количествах с водой. Затем втереть в корни массирующими движениями.

-Удаление ржавчины с ножей
Лук можно также применять и в быту. Если на ваших ножах появилась ржавчина, то стоит прибегнуть к помощи этого овоща. Для этого необходимо взять большую луковицу и воткнуть в нее кухонный прибор, чуть-чуть подержать. Если ржавчина глубокая, следует повторить процедуру несколько раз.

-Полирование металла
На удалении ржавчины польза лука для кухонной утвари и бытовой техники не заканчивается. Им можно также отлично полировать металлические поверхности. Необходимо взять несколько небольших ломтиков лука, добавить немного воды и нанести полученную смесь на тряпку. Теперь смело можно протирать металлический предмет. Возможно это займет чуть больше времени, чем полировка с помощью химического средства, однако итоговый результат будет ничуть не хуже.

-Устранение запаха свежей краски


Тем, кто затеял ремонт, обязательно стоит знать об одном важном свойстве лука. Ему под силу нейтрализовать резкие и неприятные запахи. Например, запах свежей краски. Согласитесь, визуально только покрашенные стены выглядят безупречно, но не всегда есть возможность уйти из дома и проветрить помещение достаточное количество времени. Выход прост: необходимо взять среднюю луковицу, разрезать на ломтики и выложить на тарелку, а затем налить туда немного воды. Примерно через 3-5 часов лук впитает все неприятные запахи.

-Смягчение боли при укусах и ожогах
Если вас укусила пчела или комар, не стоит отчаиваться. Лук поможет устранить неприятные ощущения. Необходимо всего лишь потереть кусочком этого целебного продукта место укуса. Лук успокоит кожу, окажет противовоспалительный и ранозаживляющий эффект. Зуд, боль и отек должны исчезнуть без следа уже через пару часов.

-Удаление пятен от утюга с одежды
Пятна от утюга — это проблема, которая обычно приходит внезапно, когда ее никто не ждет. Невозможно абсолютно застраховать себя от этой напасти. Однако если вы все же поставили пятно от утюга на рубашку, не расстраивайтесь. С такими пятнами вполне эффективно можно справиться и в домашних условиях. Необходимо взять луковицу, измельчить ее на терке и наложить кашицу на пятно на несколько часов. После этого следует замочить вещи в холодной воде и хорошенько постирать с порошком.

-Заживление ран и гнойничков



Общеизвестен тот факт, что лук обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Это делает его эффективным помощником в борьбе с ранами и гнойничками. Ранозаживляющие свойства лука можно применять даже при появлении язвочек на слизистой оболочке полости рта. Кроме того, маски из луковой кашицы отлично помогают при угревой сыпи.

Двери как новые! Реставрация, идеи покраски, оригинальные способы декорирования

Межкомнатные двери, добротно сделанные и служащие вам верой и правдой, могут потерять свой изначальный внешний вид. Что же делать, если появились потертости, царапины и даже трещины? Или, например, вы делаете косметический ремонт и эта деталь интерьера больше не вписывается?

-Реставрация
Для начала задумайтесь о реставрации. С ее помощью деревянной двери можно вернуть такую же привлекательную внешность, которой она обладала при покупке. К сожалению, не ко всем материалам этот метод подходит. Суть заключается в том, чтобы снять верхний лакированный слой, разогрев его строительным феном, заделать все повреждения шпатлевкой, зашкурить, пропитать морилкой или покрасить и покрыть лаком заново. Можно провести частичную реставрацию, просто заделав выбоины и трещины шпатлевкой: если сверху будет только прозрачный лак, нужно подбирать материал точно в тон дерева. О цвете шпатлевки можно не беспокоиться, если вы собираетесь дальше красить дверь или декорировать иным непрозрачным способом.




-Покраска
Самый популярный и простой способ декорирования двери — покраска. Легче всего красить те двери, которые изначально продавались как «под покраску» или были окрашены ранее. Выровняйте поверхность (шкуркой и шпатлевкой), подготовьте ее под покраску и начинайте творить! И вот несколько идей, как покрасить дверь интересно:

!-В один цвет



2-Несколько цветов

Необычные текстуры
Играть можно не только с цветом, но и с текстурой — подсмотрите в интернете различные способы нанесения краски на стены, они подойдут и для двери. Один из самых простых вариантов — нанесение краски большой пористой губкой. Таким образом можно наносить и верхний слой другого цвета, чтобы проглядывал предыдущий. Окраска с помощью мятой тряпочки или пленки также позволит добиться интересной текстуры.



Грифельная краска
Покрасьте дверь специальной краской, чтобы на ней можно было писать мелом как на школьной доске. Тогда ее внешний вид можно будет менять: то воодушевляющая цитата, то нарисованные молдинги, то озорная карикатура на членов семьи. Особенно такой двери будут рады дети — на ней можно рисовать, записывать очки в играх, играть в школу, учить азбуку или оставлять на краске стихи для запоминания.




Оклеить:
Пленка

Один из самых простых и дешевых способов обновить внешний вид двери — самоклеящаяся пленка. Она легко наносится на гладкие, нерельефные поверхности, скрывая собой большинство мелких недостатков. Ассортимент расцветок и рисунков — огромен, вы точно найдете ровно то, что нужно. Пленка бывает даже маркерной или грифельной, взамен краске.

Обои

Можно оклеить дверь обычными обоями, особенно если хочется «спрятать» ее в стене, и как раз остался рулон. А дверь, оклеенная обоями с контрастным рисунком, может стать интересным акцентом. Единственный минус — недолговечность такого покрытия.







Фотообои

Фотореалистичные изображения могут продаваться как на обойной бумаге, так и в виде самоклеющейся пленки. Отдельно здесь стоит отметить изображения с перспективой, которые заставляют поверить, что за дверью живописная дорога в горы или уютная улочка с кафе. Такие обои еще и визуально увеличивают пространство комнаты.

Как использовать пространство за дверью:
В небольших квартирах вопрос хранения всегда актуален. Пространство за открывающейся дверью часто бывает незаслуженно забытым.

1-Книжная полка
Устроить за дверью небольшую книжную полку несложно: это нам доказывают разнообразные мастер-классы на Pinterest. Больше всего такое решение подходит для детской комнаты, в которой будут уместны яркие обложки.




2-Убежище гладильной доски
Честно вам признаюсь, у нас в доме гладильная доска хранится как раз за вечно открытой дверью в спальне. Ее можно просто прислонить к стене, а можно красиво подвесить как на примере ниже. Не забывайте периодически менять чехол на доске, чтобы он был чистым и аккуратным.




3-Хранение мелочей
Принцип с узким шкафом и подвесными полочками за дверью работает и в отношении таких мелочей, как фурнитура для творчества, оберточная бумага и домашняя аптечка (главное хранить тут только то, что может находиться в тепле, к тому же, если в доме дети, то лучше все-таки убрать лекарства с глаз долой). Те, у кого есть хобби, знают, как сложно разместить все необходимое для шитья, вязания, лепки и других увлечений дома. Но если душа требует, надо искать варианты, и пространство за дверью — один из них.

4-Для полотенец в ванной
В маленьких ванных комнатах каждый сантиметр на вес золота, поэтому рассмотрите вариант хранения полотенец либо на самой двери, либо прямиком за ней. Плоский полотенцесушитель тоже может разместиться там, рассмотрите этот вариант на этапе чернового ремонта, чтобы подвести все коммуникации.




5-Хранение банных принадлежностей
Раз уж мы заговорили о ванной комнате, то давайте рассмотрим еще один вариант: узкие полочки с шампунями, бальзамами, лаками для ногтей и другими жизненно необходимыми баночками. Такие полки помогут разгрузить горизонтальные поверхности раковины и ванной.

Несколько cпособов сделать овощи на пару невероятными на вкус

Скоро сезон овощей будет в разгаре, а потому самое время готовить! Один из простых способов приготовить овощи — сварить их на пару. Это позволяет сохранить витамины и питательную ценность.




-Свежие травы. Положите целые веточки свежей зелени (к примеру, петрушку, тимьян, укроп) в кастрюлю к овощам, которые готовятся на пару. Также вы можете мелко порубить их и посыпать на уже готовые овощи.
- Чеснок. Добавьте нарезанный чеснок в блюдо, которое готовится. Можно сделать еще так: добавить в готовые овощи тертый чеснок с оливковым маслом.
- Имбирь. Положите тонко нарезанный имбирь на дно пароварки, а сверху — овощи. Имбирь также можно обжарить в оливковом масле и смешать с тушеными овощами.
- Лимон. Добавьте несколько долек лимона или немного лимонной цедры к брокколи, зеленым бобам или кабачку. Также вы можете добавить лимонный сок в воду, в которой готовятся овощи.

- Оливковое масло. Перед приготовлением замочите овощи на несколько секунд в классическом маринаде: оливковое масло, соль и молотый черный перец.
- Соевый соус. Добавьте пару столовых ложек соевого соуса непосредственно в кипящую воду.
- Уксус. Смешайте сладкие овощи, такие как морковь и болгарский перец, с бальзамическим уксусом перед их приготовлением.

Чтобы цветы стояли дольше





Чтобы цветы стояли дольше- капните в вазу несколько капель водки и одну чайную ложку сахара.

Тёплый бархат+ прохладный шёлк- оптимальный вариант для декоративных подушек:

Проще некуда!

Эта маска из салона-стоит дорого...

Трудно сказать, что в этой маске является основой. В салонах красоты традиционно считают, что желатин. Мне кажется, что глицерин, а моя дочь уверена, что мед. В общем, смотрите состав:



— желатин – 1 ч.л.;
— мед – 3 ст.л.;
— глицерин – 100 мл;
— кислота ацетилсалициловая (аспирин) – на кончике ножа;
— вода минеральная без газа – 100 мл.



Желатин залейте минеральной водой комнатной температуры и оставьте для набухания на полчаса. Затем разбухший желатин и все остальные компоненты (аспирин предварительно надо растолочь, чтобы взять порошка на кончике ножа) сложите в стеклянную емкость, поместите ее в горячую воду и помешивайте массу деревянной палочкой до тех пор, пока смесь не станет однородной. Достаньте из горячей воды и остудите при непрерывном помешивании (желательно даже взбить, чтобы получилась пышная масса). Полученного состава обычно хватает на один месяц. Он хорошо хранится в холодильнике (в дверце).


Как применять


Перед использованием необходимое количество смеси согрейте в руках или на водяной бане. Наносите вечером за полтора-два часа до сна на очищенную кожу лица и груди (а заодно и на руки), держите 15-20 минут- смывать эту маску не обязательно, можно просто снять остатки салфеткой и прямо так ложиться спать. Не знаю… Мне было некомфортно укладываться на подушку с этим составом на лице. Я смываю - и наношу легкий увлажняющий крем.



Я делаю эту маску два раза в неделю, и мне хватает. Эффект особенно был заметен после первых применений. Мне даже показалось, что у меня «брылки» подтянулись (опустившиеся щечки). Второй подбородок, конечно, не исчез, , но стал не таким ужасным внешне, менее дряблым что ли… Ну, в общем, я считаю, что омоложение налицо.



Именно желатин, по мнению косметологов, способствует улучшению белкового и аминокислотного обмена кожи, заметно подтягивает ее, отбеливает и благотворно влияет на ее состояние в целом. Ну, а мед, глицерин и ацетилсалициловая кислота отлично дополняют положительные свойства желатина. Так что, милые женщины, не тратьте деньги на посещение салонов красоты, делайте красоту сами.

Ольга Штоцкая- 62 года.

10 уроков тридцатилетним от тех, кому за сорок...

1-Начните делать сбережения на старость прямо сейчас
2-Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас
3- Не тратьте время на тех, кто плохо относится к вам
4- Относитесь хорошо к своим близким
5-Вы не можете иметь все — сосредоточьтесь на нескольких по-настоящему важных вещах
6-Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться
7- Вы должны продолжать расти и развиваться
8-Никто не понимает, что он делает. Привыкните к этому
9- Вкладывайтесь в вашу семью — оно того стоит
10- Будьте добры к себе и уважайте себя


Сегодня моему любимому племяннику Вадиму - 30 лет!!! Он во многом превзошёл нас , тех, кому за сорок...

Бельевые прищепки:

Женщинам на карандаш:

Частые головные боли, «метеозависмость», мигрени у женщин могут быть связаны с падением уровня гормона эстрогена. Конечно, это повод сходить к эндокринологу. Но в качестве быстрого средства облегчить боль подойдет еда, богатая эстрогенами, незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. В первую очередь это семена льна, семена кунжута, соя и продукты из нее, фасоль, лосось, оливковое масло. Хорошими источниками фито-эстрогенов являются яблоки. И лучше употреблять эти продукты с достаточной регулярностью.